Face mapping, neboli určování příčiny akné podle jeho umístění na obličeji je tradiční postup čínské medicíny a ájurvédy, podle kterých spolu určité části těla souvisejí a vypovídají tak navzájem o stavu související části těla. Stav vnitřních orgánu se tak může projevovat na obličeji. Face mapping je vhodné použít ve chvíli, kdy se o pleť staráte a pravidelně ji čistíte. Jinak by výsledky mohly být zavádějící. Tato „diagnostika“ samozřejmě nemusí být stoprocentně spolehlivá, ale pokud k ní budete přistupovat otevřeně, může vám napovědět, co máte proti akné udělat.

Face mapping

1. Čelo: Čelo souvisí se zažíváním a s močovým měchýřem, ale odráží také zvýšený stres a přemýšlení. Pokud máte akné právě na čele, pak se zaměřte na ovládnutí technik na snížení stresu, pijte hodně vody, abyste vyplavili toxiny z těla a zlepšete své stravování.

2. Mezi obočím: Akné v prostoru mezi obočím vypovídá o stavu jater. V této oblasti se také projevují alergie na jídlo, ale také potlačované emoce. Máte-li akné mezi obočím, pak omezte množství alkoholu, mléčných výrobků a tučných jídel, které konzumujete, a zvyšte příjem vitamínu C.

3. Nos: Nos je spojen se srdcem a krevním tlakem. Proti akné na nose pomáhají techniky na snížení stresu jako meditace nebo dechová cvičení, dále je také dobré omezit ostré jídlo, cukr, maso a cholesterol.

4. Okolo očí: Jakékoliv projevy kůže v okolí očí souvisí s ledvinami a svědčí většinou o dehydrataci – začněte víc pít.

5. a 6. Tváře: Akné na tvářích vypovídá o stavu plic a dýchacího systému, ale také o pomalém metabolismu. Projevují se zde alergie a negativní důsledky koření. Akné ve tvářích může také souviset se zuby a dásněmi. V tomto případě pomáhá snížit příjem cukru, zaměřit se na kardio cvičení na posílení dýchacího ústrojí, pravidelně měnit povlečení polštáře, na kterém spíme, a pravidelně čistit displej mobilního telefonu.

7. a 8. Čelisti, strana brady: Zde se projevují hormony, pohlavní ústrojí a stres. Akné se v těchto místech většinou zhoršuje před menstruací nebo ovulací. Akné kolem úst může také vznikat v reakci na zubní pastu. Na hormonální akné pomáhá především úprava jídelníčku, snížení stresu, dostatek spánku a pohybu.

9. Brada: Brada je spojená s žaludkem a tenkým střevem. Doporučuje se jíst hodně vlákniny a pít bylinkové čaje.

Mějte na paměti, že to, kde se vám dělá často akné, samozřejmě může souviset s tím, kde máte v těle nějaký problém. Ale souvislost může být mnohem jednodušší – zamyslete se, jestli si na to dané místo prostě jen často nesaháte rukama, třeba když jste nervózní nebo přemýšlíte…