Glycerin: Jak s jeho pomocí hydratovat pleť a bojovat proti akné

Glycerin: Jak s jeho pomocí hydratovat pleť a bojovat proti akné

Abyste měli krásnou a zdravou pleť bez akné, musíte se zaměřit na dvě věci. Zaprvé se musíte snažit v pleti udržovat správné množství mazu, aby nebyla moc suchá ani moc mastná. A za druhé musíte dbát na to, aby byla pleť dostatečně hydratovaná. S obojím vám může pomoci látka zvaná glycerin.

 

Glycerin proti akné a hydratace

1. Používejte pleťový olej pro udržení správného množství mazu

Vím, že to zní nelogicky, ale opravdu vám radím, abyste používali pleťový olej, i když vás trápí akné nebo mastná pleť. Olej totiž u osob s mastnou pletí pomáhá regulovat množství mazu a udržovat pokožku hydratovanou – doslova v ní uzamkne vodu. Správně vybraný pleťový olej také může nahradit maz, který snadno oxiduje a pak ucpává póry. Při pravidelném používání olejů si pleť zvykne, že nemusí tvořit tolik mazu a přestane se mastit. Pro sušší pleť s akné je vhodný arganový olej, pro mastnou pleť se pak hodí jojobový nebo konopný olej.

Glycerin proti akné a hydratace

2. Udržujte pleť hydratovanou

Suchá i mastná pleť může být zároveň dehydratovaná. Pleť přitom potřebuje vodu, aby mohlo docházet k výměně starých buněk za nové. Když pleť nemá dostatek vody, nemůže se zbavovat odumřelých kožních buněk a dochází tak k ucpávání pórů a vznikají pupínky. Aby v sobě pleť udržela vodu, potřebuje právě olej, který v ní vlhkost uzamkne.

 

Tipy pro správnou hydrataci:

  • Naneste olej vždy na mokrou nebo vlhkou pleť (třeba po sprše), uzamknete v ní tak více vody.
  • Na celý obličej stačí použít jen pár kapek oleje. Nejpozději do půl hodiny by se měl olej úplně vstřebat. Pokud ne, pak jste buď použili špatný olej nebo jste ho použili příliš mnoho.
  • Nemyjte si obličej horkou vodou, která pleť nadměrně vysušuje.
  • Nemyjte si obličej agresivními čisticími gely a mýdly.
  • Smíchejte olej se zvlhčovadlem jako je například aloe vera (o zvlhčovadlech budu mluvit za chvíli).

Glycerin proti akné a hydratace

Zvlhčovadla

Zvlhčovadla jsou látky používané v kosmetice, které na sebe vážou vodu, dodávají pleti vlhkost a udržují ji hydratovanou. Je důležité, aby zvlhčovadla na sebe vázala vodu z okolního prostředí, a ne z hlubokých vrstev pleti. Některá (především chemická) zvlhčovadla přitahují právě vodu z hlubších vrstev pleti a pleť tak v konečném důsledku vysoušejí. Snažte se tedy vyhýbat látkám jako propylenglykol, polyethylenglykol (PEG) a urea. Naopak vyhledávejte přírodní zvhlčovadla, jako je například med, aloe vera, kyselina hyaluronová a glycerin. Kyselina hyaluronová a glycerin by se vždy měly používat naředěné, v maximální koncentraci 10 %. Ve větších koncentracích mohou pleť naopak vysušovat.

Glycerin proti akné a hydratace

Glycerin

Glycerin je gelu podobná tekutina bez barvy a zápachu, která se celkem běžně používá při výrobě mýdel, tělových mlék a krémů.

  • Glycerin je zvlhčující látka, která pomáhá udržovat pleť dostatečně hydratovanou. Správná hydratace je nezbytná pro zdravý vzhled pleti, její správné fungování a také pro udržení pleti bez akné.
  • Glycerin také podporuje ochrannou funkci kůže, takže se do těla nedostávají škodlivé látky a z pleti se neztrácí voda.
  • Glycerin je netoxický a bezpečný, nedráždí a nezpůsobuje alergie. Je ovšem nutné ho vždy před použitím naředit – maximální koncentrace je 10 %. Nikdy nepoužívejte neředěný, čistý glycerin přímo na pleť. K ředění můžete použít vodu, růžovou vodu nebo aloe vera gel.
  • Glycerin odstraňuje odumřelé kožní buňky a pomáhá novým buňkám správně růst. Urychluje tak hojení a regeneraci pleti.
Glycerin proti akné a hydratace

Jak glycerin použít

  • Glycerin můžete použít k čištění pleti. Stačí smíchat 10 lžic růžové vody a 1 lžíci glycerinu. Směs potom naneste na vatový tampon a použijte jako pleťovou čistící vodu.
  • Glycerin můžete také smíchat s citronovou šťávou a použít k zesvětlení skvrn a jizev po akné.
  • Pro správnou hydrataci používejte glycerin spolu s olejem. Máte dvě možnosti:
    1. Můžete v prvním kroku použít sérum z 1 části glycerinu a 10 částí vody nebo aloe vera a ve druhém kroku nanést pleťový olej, který uzamkne vodu uvnitř pleti.
    2. Můžete smíchat glycerin s olejem a používat směs k hydrataci v jediném kroku. Našla jsem recept na takovou hydratační směs na webu Love Vitamin:
      • 2,5 čajové lžičky (ČL) oleje (jojobový, konopný, arganový nebo směs olejů)
      • 2,5 ČL aloe vera
      • 0,5 ČL glycerinu
      • 0,5 ČL MSM prášku
      • 0,5 ČL niacinamidu
      • 3 kapky vitamínu E
      • Pár kapek esenciálních olejů

Do aloe vera nejprve vmíchejte MSM a niacinamid tak, aby se úplně rozpustily. Ve druhé nádobce smíchejte olej, esenciální oleje, vitamín E a glycerin a obě směsi smíchejte dohromady. Díky aloe vera by se měly obě části spojit.

Směs potom používejte po umytí pleti místo krému.

 

Zdroje:

 

Líbí se Vám Ne akné? Sledujte nás na Facebooku a už Vám neunikne žádný článek!
MSM na akné: vše, co potřebujete vědět

MSM na akné: vše, co potřebujete vědět

Pokud se snažíte zbavit jizev po akné, pak byste se měli blíže seznámit se dvěma „bílými prášky“, které vám pomohou zbavit se skvrn a jizev po akné rychleji – jsou to MSM a Niacinamid. Názvy MSM i Nianciamid vám můžou připomínat hodiny chemie a může se zdát, že se jedná o chemikálie, které si přece nechcete natírat na obličej. Není to tak. Oba prášky jsou naprosto přírodní a běžně se vyskytují v přírodě i v lidském těle.  Že o nich slyšíte poprvé? Nevadí, v tomto článku se dozvíte všechno potřebné o MSM a o tom, co umí a jak jej používat.

tomto článku se pak můžete blíže seznámit s druhým favoritem, Nianciamidem, a zde s ostatními přírodními způsoby, jak se zbavit jizev po akné.

 

MSM

MSM je zkratka pro Methylsulfonylmethan (nebo Dimethylsulfon), což je organická sloučenina síry, která se běžné vyskytuje v našem těle, ale také v čerstvé zelenině (brokolici, zelí, kapustě) a ovoci, vejcích a nepasterizovaném mléce. Ve své čisté podobě se jedná o bílý, trochu krystalický prášek.

Využití při léčbě akné

Co dokáže MSM při použití na pleť?

  • Snižuje zarudnutí kůže, pomáhá léčit jizvy a zesvětlovat tmavé skvrny po akné,
  • Změkčuje kůži, pomáhá jí zbavovat se toxinů,
  • Napomáhá tvorbě aminokyselin a kolagenu a tím poskytuje kůži elasticitu a pomáhá předcházet vráskám,
  • Pomáhá předcházet tvorbě akné tím, že reguluje tvorbu keratinu a zabraňuje ucpávání pórů,
  • Snižuje vliv androgenních hormonů na mazové žlázy a snižuje tak tvorbu kožního mazu a tím předchází tvorbě nových pupínků,
  • Díky svým protizánětlivým účinkům pomáhá léčit již existující pupínky a zmenšovat cysty pod kůží.
MSM na akné

Jak použít MSM na akné?

MSM můžete pro léčbu akné použít jak vnitřně, tak jej taky můžete aplikovat přímo na pokožku.

Vnitřní užití:

  • MSM můžete užívat ve formě tabletek nebo si z MSM prášku připravit nápoj, který budete pít dvakrát denně.
  • Návod na přípravu nápoje z MSM proti akné: do teplé vody přidejte šťávu z půlky citronu, ¼ čajové lžičky čistého MSM prášku, ¼ čajové lžičky medu a špetku soli. Vše dobře smíchejte a vypijte ráno na lačno a potom podruhé v průběhu dne (například před obědem). Neužívejte MSM před spaním – podporuje aktivitu, proto by se vám špatně spalo.
  • MSM se lépe vstřebává, pokud jej užijete společně s vitamínem C. Proto i MSM ve formě tablet vždy zapíjejte vodou s citronem.
  • Začněte vždy s malým množstvím a postupně jej zvyšujte. Ideální je začít se ¼ čajové lžičky prášku a postupně dávku zvýšit na 1 až 2 čajové lžičky denně.

Maska proti jizvám po akné s MSM:

  • MSM je sice rozpustný ve vodě, ale když jsem jej zkoušela používat smíchaný s vodou, tak se úplně nerozpustil, na obličeji zaschnul a při smývání dřel jako písek. Lepší je smíchat ho s aloe vera gelem.
  • Do 2 polévkových lžic aloe vera gelu přimíchejte čajovou lžičku MSM prášku, pořádně rozmíchejte – prášek by se měl úplně rozpustit a smíchat s gelem. Směs potom nechte zhruba 30 minut uležet.
  • Směs můžete použít jako pleťovou masku nebo ji nechat působit na obličeji přes noc. Naneste ji vždy až jako poslední krok vaší péče o pleť před spaním.
MSM akné

Co dalšího umí?

  • detoxikační účinky, pomáhá buňkám zbavovat se toxinů.
  • Působí protizánětlivě a je tedy vhodný na léčbu nebo zmírnění chronických potíží vzniklých v důsledku zánětu, jako je například artitida, bolest kloubů, akné a ekzém.
  • Zlepšuje kvalitu vlasů a posiluje nehty a klouby.
  • Pomáhá při alergiích – přerušuje řetězec biochemických procesů, které způsobují alergickou reakci. Pomáhá předcházet dýchacím potížím spojeným s alergiemi.
  • Přispívá k léčbě trávicích potíží – dokáže obnovovat tkáně a snižovat zánět, proto je ideálním doplňkem stravy pro osoby trpící zvýšenou propustností střev.
  • Zrychluje hojení ran a regeneraci po úrazech, pomáhá předcházet bolesti svalů a kloubů při tréninku. Pomáhá nám také zotavit se ze stresových situací.

Je MSM bezpečný?

MSM je velmi dobře snášen, jeho užívání je bezpečné, bez vedlejších účinků. Při užití nadměrné dávky MSM však může docházet k průjmům a bolestem břicha. Proto dodržujte dávkování uvedené níže a začněte vždy s malou dávkou, kterou případně postupně zvyšujte.

 

 

Líbí se Vám Ne akné? Sledujte nás na Facebooku a už Vám neunikne žádný článek!
Niacinamid: 7 důvodů, proč ho používat k léčbě akné

Niacinamid: 7 důvodů, proč ho používat k léčbě akné

Niacinamid je ve vodě rozpustný vitamín ze skupiny vitamínů B (B3). Účinky tohoto bílého prášku v boji proti akné a pigmentovým skvrnám byly vědecky potvrzené a vyrovnají se, ne-li předčí, i lokální antibiotika, retinoidy, benzoylperoxid a kyselinu salicilovou. Je velmi účinný a zároveň i dobře snášený všemi typy pleti. Navíc na rozdíl od antibiotik nevede k tomu, že si na kůži pěstujete kmeny bakterií odolných proti antibiotikům.

7 důvodů, proč používat niacinamid k léčbě akné

  1. Působí protizánětlivě. Zabraňuje tomu, aby se z ucpaných pórů a černých teček staly zánětlivé, zarudlé boláky a cysty. Pomáhá léčit stávající pupínky a předchází vzniku nových.
  2. Pomáhá zesvětlovat pigmentové skvrny a předchází jejich vzniku. Tmavé skvrny jsou pozůstatkem předchozího zánětu v kůži nebo můžou být i důsledkem nadměrného opalování a také stárnutí. Bylo potvrzeno, že niacinamid potlačuje hromadění melaninu (kožního barviva) ve vrchní vrstvě pokožky a také pomáhá zesvětlovat již existující skvrny a sjednocuje tak tón pleti, a to již po 4 týdněch užívání. Niacinamid je navíc mnohem bezpečnější než většina komerčně dostupných bělících přípravků na pleť.
  3. Posiluje obrannou funkci kůže a zabraňuje vysoušení pleti. Niacinamid zvyšuje hladinu ceramidu, kolagenu a mastných kyselin ve vnější vrstvě pokožky, chrání tak kůži před škodlivinami, volnými radikály a mikroorganismy. Zpomaluje také stárnutí pleti.
  4. Potlačuje růst bakterií.
  5. Působí jako lokální antioxidant. Zabraňuje oxidaci mazu, která stojí za vznikem nových pupínků.
  6. Pomáhá proti vráskám. Potvrdila to japonská studie, ve které 30 žen používalo krém s obsahem niacinamidu na oblast pod jedním okem a krém bez obsahu niacinamidu pod druhé oko. Výsledkem bylo 64% zlepšení a zmenšení vrásek na místě aplikace niacinamidu.
  7. Je účinnější než lokální antibiotika. Krém se 4% obsahem niacinamidu zlepšil stav akné o 60% ve srovnání s 43% zlepšením v případě lokálních antibiotik. Nezpůsobuje navíc rezistenci proti antibiotikům a nepodporuje tak rozvoj kmenů antibiotik odolných proti antibiotikům.
7 důvodů proč používat niacinamid k léčbě akné

Jak niacinamid používat?

 

Maska s obsahem niacinamidu proti pigmentovým skvrnám

Smíchejte 50 gramů aloe vera gelu s 2 gramy čistého niacinamidu ve formě prášku a rozmíchejte. Naneste na obličej a nechte působit přes noc.

Tonikum s obsahem niacinamidu

Smíchejte 50 mililitrů studené vody s 2 gramy čistého niacinamidu ve formě prášku, rozmíchejte a naneste na obličej pomocí vatového tamponku. Můžete nechat působit na obličeji a potom smít nebo používat jako tonikum pod denní krém.

Maska proti skvrnám a jizvám po akné s MSM a niacinamidem

Pro ještě silnější zesvětlovací účinek můžete smíchat 3 lžíce aloe vera gelu s ½ lžičky MSM prášku a ½ lžičky niacinamidu. Důkladně rozmíchejte, naneste na obličej a nechte působit přes noc. Všechny tři ingredience jsou ideální proti jizvám i pigmentovým skvrnám.

 

Více o tom, jak používat aloe vera proti jizvám po akné si můžete přečíst zde.

Další tipy na zesvětlení jizev a skvrn po akné najdete zde.

Pokud vás zajímá, co je MSM a jak se používá, pak si přečtěte tento článek.

Líbí se Vám Ne akné? Sledujte nás na Facebooku a už Vám neunikne žádný článek!