Glycerin: Jak s jeho pomocí hydratovat pleť a bojovat proti akné

Glycerin: Jak s jeho pomocí hydratovat pleť a bojovat proti akné

Abyste měli krásnou a zdravou pleť bez akné, musíte se zaměřit na dvě věci. Zaprvé se musíte snažit v pleti udržovat správné množství mazu, aby nebyla moc suchá ani moc mastná. A za druhé musíte dbát na to, aby byla pleť dostatečně hydratovaná. S obojím vám může pomoci látka zvaná glycerin.

 

Glycerin proti akné a hydratace

1. Používejte pleťový olej pro udržení správného množství mazu

Vím, že to zní nelogicky, ale opravdu vám radím, abyste používali pleťový olej, i když vás trápí akné nebo mastná pleť. Olej totiž u osob s mastnou pletí pomáhá regulovat množství mazu a udržovat pokožku hydratovanou – doslova v ní uzamkne vodu. Správně vybraný pleťový olej také může nahradit maz, který snadno oxiduje a pak ucpává póry. Při pravidelném používání olejů si pleť zvykne, že nemusí tvořit tolik mazu a přestane se mastit. Pro sušší pleť s akné je vhodný arganový olej, pro mastnou pleť se pak hodí jojobový nebo konopný olej.

Glycerin proti akné a hydratace

2. Udržujte pleť hydratovanou

Suchá i mastná pleť může být zároveň dehydratovaná. Pleť přitom potřebuje vodu, aby mohlo docházet k výměně starých buněk za nové. Když pleť nemá dostatek vody, nemůže se zbavovat odumřelých kožních buněk a dochází tak k ucpávání pórů a vznikají pupínky. Aby v sobě pleť udržela vodu, potřebuje právě olej, který v ní vlhkost uzamkne.

 

Tipy pro správnou hydrataci:

  • Naneste olej vždy na mokrou nebo vlhkou pleť (třeba po sprše), uzamknete v ní tak více vody.
  • Na celý obličej stačí použít jen pár kapek oleje. Nejpozději do půl hodiny by se měl olej úplně vstřebat. Pokud ne, pak jste buď použili špatný olej nebo jste ho použili příliš mnoho.
  • Nemyjte si obličej horkou vodou, která pleť nadměrně vysušuje.
  • Nemyjte si obličej agresivními čisticími gely a mýdly.
  • Smíchejte olej se zvlhčovadlem jako je například aloe vera (o zvlhčovadlech budu mluvit za chvíli).

Glycerin proti akné a hydratace

Zvlhčovadla

Zvlhčovadla jsou látky používané v kosmetice, které na sebe vážou vodu, dodávají pleti vlhkost a udržují ji hydratovanou. Je důležité, aby zvlhčovadla na sebe vázala vodu z okolního prostředí, a ne z hlubokých vrstev pleti. Některá (především chemická) zvlhčovadla přitahují právě vodu z hlubších vrstev pleti a pleť tak v konečném důsledku vysoušejí. Snažte se tedy vyhýbat látkám jako propylenglykol, polyethylenglykol (PEG) a urea. Naopak vyhledávejte přírodní zvhlčovadla, jako je například med, aloe vera, kyselina hyaluronová a glycerin. Kyselina hyaluronová a glycerin by se vždy měly používat naředěné, v maximální koncentraci 10 %. Ve větších koncentracích mohou pleť naopak vysušovat.

Glycerin proti akné a hydratace

Glycerin

Glycerin je gelu podobná tekutina bez barvy a zápachu, která se celkem běžně používá při výrobě mýdel, tělových mlék a krémů.

  • Glycerin je zvlhčující látka, která pomáhá udržovat pleť dostatečně hydratovanou. Správná hydratace je nezbytná pro zdravý vzhled pleti, její správné fungování a také pro udržení pleti bez akné.
  • Glycerin také podporuje ochrannou funkci kůže, takže se do těla nedostávají škodlivé látky a z pleti se neztrácí voda.
  • Glycerin je netoxický a bezpečný, nedráždí a nezpůsobuje alergie. Je ovšem nutné ho vždy před použitím naředit – maximální koncentrace je 10 %. Nikdy nepoužívejte neředěný, čistý glycerin přímo na pleť. K ředění můžete použít vodu, růžovou vodu nebo aloe vera gel.
  • Glycerin odstraňuje odumřelé kožní buňky a pomáhá novým buňkám správně růst. Urychluje tak hojení a regeneraci pleti.
Glycerin proti akné a hydratace

Jak glycerin použít

  • Glycerin můžete použít k čištění pleti. Stačí smíchat 10 lžic růžové vody a 1 lžíci glycerinu. Směs potom naneste na vatový tampon a použijte jako pleťovou čistící vodu.
  • Glycerin můžete také smíchat s citronovou šťávou a použít k zesvětlení skvrn a jizev po akné.
  • Pro správnou hydrataci používejte glycerin spolu s olejem. Máte dvě možnosti:
    1. Můžete v prvním kroku použít sérum z 1 části glycerinu a 10 částí vody nebo aloe vera a ve druhém kroku nanést pleťový olej, který uzamkne vodu uvnitř pleti.
    2. Můžete smíchat glycerin s olejem a používat směs k hydrataci v jediném kroku. Našla jsem recept na takovou hydratační směs na webu Love Vitamin:
      • 2,5 čajové lžičky (ČL) oleje (jojobový, konopný, arganový nebo směs olejů)
      • 2,5 ČL aloe vera
      • 0,5 ČL glycerinu
      • 0,5 ČL MSM prášku
      • 0,5 ČL niacinamidu
      • 3 kapky vitamínu E
      • Pár kapek esenciálních olejů

Do aloe vera nejprve vmíchejte MSM a niacinamid tak, aby se úplně rozpustily. Ve druhé nádobce smíchejte olej, esenciální oleje, vitamín E a glycerin a obě směsi smíchejte dohromady. Díky aloe vera by se měly obě části spojit.

Směs potom používejte po umytí pleti místo krému.

 

Zdroje:

 

Líbí se Vám Ne akné? Sledujte nás na Facebooku a už Vám neunikne žádný článek!
Přírodní alternativy kosmetických přípravků

Přírodní alternativy kosmetických přípravků

Běžně dostupné kosmetické výrobky na akné mohou pleť nadměrně vysušovat a dráždit a tím akné v konečném důsledku zhoršovat. U kosmetických výrobků z obchodu nebo lékárny byste také měli číst etikety, abyste věděli, co si na obličej vůbec chcete dát. Některé kosmetické přípravky totiž obsahují látky, které samy o sobě nebo v mixu s jinými látkami můžou pleti (nebo i celému tělu) škodit (parabeny, ftaláty, sulfáty apod.). Dobrá zpráva je, že existují přírodní alternativy těchto přípravků, které jsou stejně účinné, často levnější, odpadá u nich zkoumání etiket, nedráždí a jsou šetrnější a jemnější k pokožce.

Přírodní alternativy kosmetických výrobků

Čištění a masky

Jíl

Jíl odvádí nečistoty pryč z kůže a zklidňuje zarudnutí a mírní zánět. Dá se použít buď jako pleťová maska nebo na mytí. Existují různé druhy jílu: červený, zelený, bílý jíl, rhassoul (z marockého lávového kamene), kaolínový a další. Můžete ho smíchat s vodou, aloe vera, jogurtem, a pokud máte sušší pleť, tak i s olejem. K zesílení antibakteriálních účinků jílu můžete do směsi přidat i kapku levandulového nebo tea tree oleje, manuka medu nebo jablečného octa.  Směs potom nanesete na obličej, necháte pár minut působit (nenechávejte úplně zaschnout) a potom smyjte.

Na mastnou pleť se hodí zelený jíl, kaolínový a rhassoul jíl. Na citlivou a suchou pleť pak bílý nebo červený jíl.

Cizrnová mouka

Cizrnová mouka je ideální na velmi mastnou pleť. Smíchejte ji s vodou nebo jogurtem a použijte ji stejně jako jíl.

Přírodní alternativy kosmetických výrobků na akné

Organický plnotučný jogurt, tvaroh, kefír nebo podmáslí

Kyselina mléčná obsažená v mléčných výrobcích pomáhá čistit pleť a odstraňovat odumřelé kožní buňky. Pokud můžete, vyberte si nepasterizované organické nebo bio mléčné výrobky, aby měly co největší efekt na pleť. Jogurt a tvaroh jsou jemnější než kefír a podmáslí, které může být pro citlivou pleť až příliš silné.

Jogurt vmasírujte do pokožky, nechte pár minut působit a pak smyjte. Pokud budete jogurt používat jako pleťovou masku, tak ho můžete nechat na obličeji působit i déle.

Oleje

Přírodní oleje můžete použít na mytí obličeje i na hydrataci místo pleťového krému. Na pleť s akné se nejvíce hodí jojobový nebo konopný olej, pokud máte spíše mastnější pleť, a arganový, pokud je vaše pleť spíš sušší. Více informací o tom, jaký olej vybrat, jaké má účinky a jak ho používat najdete v článku Jak vybrat správný pleťový olej pro pleť s akné. O jojobovém oleji si přečtěte v článku Jojobový olej na akné a mastnou pleť.

Přírodní alternativy kosmetických výrobků na akné

Ovoce a zelenina

Papája, avokádo, okurky, mango a banány obsahují enzymy, které pomáhají odstraňovat odumřelé kožní buňky, čistí póry a rozpouští nadbytečný maz. Chcete-li vyzkoušet ovoce nebo zeleninu k péči o pleť, pak vždycky nejdříve na malém kousku kůže na předloktí vyzkoušejte, jak na něj reagujete.

  • Okurka: Okurková šťáva má ochlazující efekt a zklidňuje pleť. Smíchejte okurkovou šťávu s mlékem a pomocí vatových tamponků naneste na pleť, nechte chvíli působit a smyjte.
  • Papája: Papáje je bohatá na karotenoidy, vitamíny C a B, enzymy a minerály. Funguje podobně jako chemický peeling. Ukrojte si kousek papáji a masírujte s ním pleť. Případně rozmixujte dužinu s medem a nechte působit 15 – 20 minut jako masku. Stejně můžete použít i mango, které obsahuje vitamín A a spoustu antioxidantů.
  • Citronová šťáva: Citron pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky, zesvětlovat a rozjasňovat pleť.
    • Maska z citronu a brambor: Brambory nebo batáty uvařte, rozmačkejte a nechejte vychladnout. Přidejte citronovou šťávu, promíchejte. Směs naneste na obličej, nechte 20 minut působit a smyjte.
    • Zesvětlující maska na skvrny po akné: Smíchejte med, skořici a citronovou šťávu do pasty. Tu naneste na obličej a nechte 30 minut působit, poté smyjte.
  • Banány: Banány obsahují vitamíny A, B, E, železo a hořčík. Pro použití jako pleťovou masku banán rozmačkejte, naneste na obličej a nechte působit 15 minut, poté smyjte.
  • Avokádo: Avokádo se perfektně hodí na suchou pleť. Smíchejte dužinu z avokáda s olivovým olejem a vytvořte pastu. Tu naneste na obličej a nechte 20 minut působit.
Přírodní alternativy kosmetických výrobků na akné

Manuka med

Manuka med je antibakteriální a protizánětlivý med z Nového Zélandu, jehož léčivé účinky jsou potvrzeny četnými laboratorními testy. Dá se použít na čištění pleti i jako pleťová maska. Přečtěte si celý článek věnovaný manuka medu.

Mořská sůl

Mořská sůl obsahuje spoustu minerálů, má antibakteriální účinky, odstraňuje odumřelé kožní buňky a uvolňuje póry. Ideální je její použití jako peelingu – přisypte ji trochu do medu a použijte jako běžný peeling. Jen prosím nepoužívejte stolní sůl nebo sůl s jódem.

Odličování

  • Na odličování očního make-upu se doporučuje avokádový olej, který make-up krásně sundá a zároveň vyživuje pleť okolo očí.
  • Na make-up na obličeji můžete použít v první fázi pleťový olej, který vmasírujete do pleti. Následně na obličej naneste med a krouživými pohyby jej spolu s olejem a make-upem smyjte.

Pleťová tonika

Jablečný ocet

Jablečný ocet dezinfikuje a má antibakteriální účinky. Snažte se najít přírodní, nepasterizovaný, nefiltrovaný jablečný ocet a vždy jej smíchejte s vodou, jinak je moc silný. Na jeden díl octa přidejte osm až deset dílů vody, směs naneste na vatový tampon a naneste na pleť.

Přírodní alternativy kosmetických výrobků na akné

Hydroláty a květinové vody

Hydroláty vznikají při výrobě esenciálních vonných olejů. Pomáhají regenerovat pleť po čištění a také napomáhají vstřebávání pleťových olejů. Zabraňují také množení bakterií. Vybírat si můžete mezi spoustou možností – existují levandulové, růžové, heřmánkové, tympánové a další hydroláty. Nejčastěji je seženete ve spreji (lépe se tak aplikují) a ve tmavé skleničce, která zajišťuje jejich delší trvanlivost. Při výběru si dejte pozor na to, aby se jednalo opravdu o hydorolát a ne o vodu s pár kapkami esenciálního oleje. Správný hydrolát bude mít ve složení jen jednu ingredienci (například rosa damascena distillate nebo rosa damascena water).

Aloe vera

Aloe vera má spoustu pozitivních účinků na pleť – hydratuje, urychluje proces hojení, zesvětluje jizvy, působí protizánětlivě a zklidňuje pleť. O účincích aloe vera si můžete přečíst v samostatném článku.

 

Líbí se Vám Ne akné? Sledujte nás na Facebooku a už Vám neunikne žádný článek!
Zdravé tuky: Které tuky jíst pro zdravou pleť

Zdravé tuky: Které tuky jíst pro zdravou pleť

Zdravé tuky jsou nezbytné pro zdraví našeho organismu i pro krásnou pleť. Víte, které zdravé tuky zařadit do svého jídelníčku, pokud se chcete zbavit akné a mít zdravou pleť? A kterým tukům se naopak vyhýbat? Na to všechno najdete odpověď v tomto článku.

Tuky jsou zdrojem energie – konkrétně 1 gram jakéhokoliv tuku poskytuje 37 kJ (9 kcal). Tuky jsou tvořeny mastnými kyselinami, které jsou podle své chemické struktury děleny na:

  • Nasycené
  • Mononasycené
  • Polynenasycené
  • Trans-mastné kyseliny

Některé z nich jsou nezbytnou složkou zdravého jídelníčku, jiné zase mohou našemu zdraví škodit, pokud je budeme konzumovat ve velkém množství.

Špatné tuky

Trans-mastné kyseliny

Trans-mastné kyseliny jsou vedlejší produktem ztužování tuků. Patří sem margarín, rostlinná másla a spousta tuků používaných v průmyslově zpracovaných potravin – od sušenek, přes pečivo až po hranolky ve fast foodech. Tyto tuky zvyšují hladinu špatného cholesterolu na úkor HDL cholesterolu, způsobují zánět, který je spojován s řadou nemocí, jako je například cukrovka, srdeční onemocnění a přispívá také k inzulínové rezistenci. Naštěstí je výrobci čím dál častěji nahrazují zdravějšími variantami tuků a tak z našeho jídelníčku spíše mizí.

Rostlinné a ztužené tuky

Rostlinné tuky, jako je například slunečnicový, řepkový, sójový nebo kukuřičný olej, patří taky ke špatným tukům. Obsahují totiž Omega-6 polynenasycené mastné kyseliny, jejichž spotřeba převyšuje konzumaci Omega-3 kyselin, což vede ke spoustě zdravotních problémů. Omega-3 i Omega-6 kyselinám se ještě budu věnovat dále v článku.

„Něco mezi“

Sporné jsou nasycené tuky. Jsou to tuky, které jsou pevné při pokojové teplotě a jsou (nebo alespoň byly) spojovány s vysokým cholesterolem a vyšším rizikem infarktu a dalších srdečních chorob. Patří sem červené maso, plnotučné mléko, kokosový olej a máslo. V poslední době ale je čím dál častěji zpochybňováno spojení mezi nasycenými tuky a srdečními onemocněními. Podle některých zdrojů můžou být nasycené tuky v pořádku, pokud pocházejí z kvalitních zdrojů – například kvalitní kokosový olej, bio maso nebo bio máslo.

zdravé tuky

Zdravé tuky

Mononenasycené kyseliny

Mononenasycené kyseliny patří ke zdravým tukům. Působí příznivě na naše zdraví a také na naši pleť. Nejznámějším zástupcem této skupiny zdravých tuků je olivový olej, dále sem patří také například avokádo nebo ořechy.

Polynenansycené kyseliny

Polynenasycené mastné kyseliny jsou také nazývány esenciálními kyselinami. To znamená, že jsou pro naše tělo nezbytné, ale tělo si je neumí samo vyrobit, takže je nutné získávat ze stravy. Tyto zdravé tuky působí protizánětlivě a podporují hodnoty „hodného“ HDL cholesterolu na úkor špatného LDL cholesterolu.

Existují 2 typy polynenasycených kyselin – Omega-3 a Omega-6:

  • Omega-3: Tyto zdravé tuky se nacházejí v tučnějších rybách jako je losos, sardinky nebo makrela, dále také v chia semínkách nebo lněných semínkách a vlašských ořeších. Jedná se o pravděpodobně nejzdravější tuky vůbec.
  • Omega-6: Nacházejí se v rostlinných olejích jako je například slunečnicový, sójový, kukuřičný nebo řepkový olej, o kterých jsme už mluvili výše. Omega-6 kyseliny musí být ve správném poměru s Omega-3 kyselinami, jinak působí zánětlivě. Většinou jich konzumujeme více než dost a je tedy potřeba spíše kompenzovat Omega-3 kyseliny.
zdravé tuky

Zdravé tuky – kde je najít?

  • Avokádo: Avokádo je jedním z nejzdravějších druhů ovoce. Je bohaté na mononenasycené kyseliny a obsahují také vitamín E, který bojuje proti volným radikálům, podporuje funkci imunitního systému a působí proti stárnutí. Vydrží ohřívání na vysoké teploty, je tedy vhodné i na vaření. Ideální je také třeba do salátů nebo do smoothies.
  • Máslo: Organické máslo obsahuje Omega-6 a Omega-3 kyseliny a vitamíny a selen, který působí jako antioxidant. V kuchyni se dá používat spíše při nižších teplotách, protože není zdravé ho ohřívat na vysoké teploty. Můžete ho tedy použít do pečení, na grilovanou zeleninu nebo třeba na chleba.
  • Ghí: Ghí je máslo bez mléčné složky, přirozeně tedy neobsahuje laktózu a je vhodné i na vaření a smažení. Obsahuje vitamíny A, D a E, které se nejlépe vstřebávají s tuky.
  • Kokosový olej: Kokosový olej je jednou z nejlepších variant pro vaření a smažení. Pokud na něm začnete vařit, pak si možná budete nejdříve muset zvyknout na jeho specifickou vůni a chuť.
  • Extra panenský olivový olej: Olivový olej údajně pomáhá snižovat riziko srdečních onemocnění (nebo jej alespoň nezvyšuje) a působí protizánětlivě. Nedoporučuje se ale k vaření a smažení, zato do zálivek na salát je ideální.
  • Omega-3: O Omega-3 kyselinách jsme už mluvili. Jsou obsažené ve vlašských ořeších, chia a lněných semínkách, v rybách jako je losos, makrela nebo sardinky, a v listové zelenině (růžičková kapusta, kapusta, špenát). Omega-3 snižují zánět, pomáhají srovnat trávení i hormony (včetně PMS akné) a redukovat akné – podle některých studií dokonce až o 40 %. Pokud se chcete zbavit akné, nezapomeňte tedy zařadit Omega-3 kyseliny co nejvíce do svého jídelníčku.

Shrnutí

Snažte se konzumovat co nejvíce tuků ze skupiny Omega-3 a mononenasycených mastných kyselin:

  • Losos, sardinky, makrela
  • Chia semínka, lněné semínko, ořechy, olivový olej (na studenou kuchyni), avokádo
  • Kokosový olej a ghí (na tepelnou úpravu)

Občas přidejte i Omega-6 a nasycené tuky, ale s mírou:

  • Rostlinné oleje, máslo

Vyhýbejte se všem ztuženým tukům, margarínu a rostlinným máslům.

 

Zajímá vás, jak správně jíst, abyste předešli akné nebo ho vyléčili? Pak si přečtěte článek Zdravá strava proti akné.

Líbí se Vám Ne akné? Sledujte nás na Facebooku a už Vám neunikne žádný článek!
Jojobový olej na akné a mastnou pleť

Jojobový olej na akné a mastnou pleť

O tom, proč jsou oleje (překvapivě) vhodné i pro mastnou pleť s akné a že jí můžou i prospívat, jste se mohli dočíst v předchozím článku Jak vybrat vhodný pleťový olej pro pleť s akné. V tomto článku bych vás ráda blíže představila jojobový olej a jeho použití v péči o aknózní pleť.

Může znít divně chtít si mastit už tak mastnou pleť. Ale! Maz není sám o sobě špatný. V přílišném množství může způsobovat akné, ale pokud je ho tak akorát, tak slouží jako ochranný štít kůže a pomáhá jí hydratovat a předchází jejímu vysušování. Tím nám zajišťuje mladistvý vzhled.

Jojobový olej na akné

Jojobový olej navíc není technicky vzato olej. Je to tekutý vosk, který se svou konzistencí podobá olejům. Svým složením je jojobový olej nejvíce podobný našemu kožnímu mazu. Může se tedy smíchat s kožním mazem usazeným v pórech, rozpustit ho a tím póry uvolnit. Zároveň taky trochu přelstí kůži, která si díky němu myslí, že hydratace (mazu) je už dost a nemusí ho tedy vytvářet tolik. Jojobový olej je taky antibakteriální a předchází vzniku nových pupínků.

Jak jojobový olej použít?

Jojobový olej můžete použít na čištění pleti i na její hydrataci:

  • Čištění pleti: Umyjte si obličej teplou vodou. Kápněte si pár kapek jojobového oleje do dlaní a použijte ho stejně, jako čistící gel nebo mýdlo. Poté ho opláchněte znovu teplou vodou. Část oleje zůstane na obličeji. V této fázi můžete pokračovat jemným peelingem, pokud chcete, nebo jen jednoduše pleť lehce osušíte ručníkem.
  • Hydratace:
    • Na suchou pleť naneste pár kapek jojobového oleje a rovnoměrně rozetřete. Stačí opravdu jen pár kapek na celý obličej. Pokud se vám zdá, že jste oleje použili moc, stačí obličej opláchnout teplou vodou a osušit. Na obličeji ho pak zůstane tak akorát.
    • Navlhčete si obličej a ruce, do kterých si kápněte pár kapek oleje. Ten rozetřete po obličeji a osušte. Tímto způsobem předejdete tomu, abyste pleť přemastili.

Jojobový olej akné

Co byste měli vědět, než začnete jojobový olej používat

Čištění pórů

Jak jsem už psala, jojobový olej pomáhá čistit póry. Může se stát, že na začátku používání, pokud máte hodně ucpaných pórů, se může stav akné o něco zhoršit, jak se budou póry čistit. Můžete buď vydržet, než se póry vyčistí a pak si užívat lepší pleť. Nebo můžete zkusit konopný olej, který je lehčí a podle některých i vhodnější na černé tečky.

Vysušování

Jojobový olej lehce vysušuje, což lidem se sušší pletí nemusí vyhovovat. Pokud je to váš případ, pak můžete zkusit smíchat jojobový olej s gelem nebo šťávou z aloe vera, se kterou se dobře doplňuje. Nebo zkuste začít používat místo jojobového arganový olej.

Kvalita

Ať už si budete vybírat jakýkoliv olej na obličej, pak vždycky vybírejte 100%, za studena lisovaný, nerafinovaný olej, ideálně v bio kvalitě. Vyzkoušet můžete tento jojobový olej značky Wolfberry.

Uchovávání

Jojobový olej je stálejší, na světle a v teple se nekazí, není tedy nutné ho skladovat v lednici, jako například konopný olej a můžete ho tak brát s sebou i na cesty.

Jak vybrat správný pleťový olej pro pleť s akné

Jak vybrat správný pleťový olej pro pleť s akné

Může se zdát kontraproduktivní mazat si na už tak mastnou pokožku ještě pleťový olej. Copak maz není to, co způsobuje akné? Ano, maz způsobuje akné, ale pouze v případě, že je ho hodně. Pleťové oleje můžou překvapivě pomoci zredukovat množství mazu, které pokožka vytváří a pomoci ji tak hydratovat.

Maz sám o sobě není špatný. Ve správném množství funguje jako ochranná bariéra kůže a pomáhá ji hydratovat. Dostatek mazu je předpoklad zdravé a mladistvě vypadající pleti.

Mastné kyseliny

Oleje se skládají z mastných kyselin. Každý olej je charakterizován specifickým složením mastných kyselin, vitamínů a dalších látek jako flavonoidy, skvalen, karotenoidy a další.

Existují nevysušující těžší pleťové oleje a vysušující lehčí pleťové oleje. Rozdíl mezi nimi je dán právě složením mastných kyselin. Oleje mohou obsahovat různý poměr kyseliny olejové, linolové, palmitové, stearové a laurové. Těžší oleje vhodné pro sušší pleť obsahují více kyseliny olejové. Naopak lehčí a sušší oleje vhodné pro mastnou pleť mají vyšší obsah kyseliny linolové.

  • Pleťový olej s vyšším množstvím kyseliny olejové: olivový, makadamový, řepkový, avokádový olej a olej z lískových ořechů.
  • Pleťový olej s vyšším množstvím linolové kyseliny: světlicový/saflorový olej, konopný, slunečnicový, šípkový olej a olej z hroznových jader. Tyto oleje jsou lehce vysušující a jsou vhodné na mastnou, aknózní pleť, protože pomáhají redukovat komedony. Pupalkový olej, brutnákový olej a olej ze semen černého rybízu navíc obsahují i kyselinu gama-linolenovou, která působí protizánětlivě. Tyto oleje se ale snadno kazí v teple a na světle, musejí být tedy skladovány v lednici.
  • Pleťový olej obsahující linolovou i olejovou kyselinu: mandlový, sezamový olej a olej z meruňkových jader.
  • Pleťový olej s obsahem kyseliny palmitové a stearové: bambucké a kakaové máslo, palmový olej. Tyto oleje jsou stabilní při pokojové teplotě. Někomu vyhovují, ale pro někoho mohou být příliš těžké a mastné. Svým složením se hodí spíše na zimu.

Kyselinu laurovou pak obsahuje babassuový a kokosový olej.

pleťový olej pro akné a mastnou pleť

Komedogenní vs. nekomedogenní oleje

U olejů, ale i u ostatních látek, které se přidávají do kosmetických přípravků, lze sledovat, jak moc je pravděpodobné, že způsobí ucpávání pórů. Tato vlastnost se hodnotí na škále od 0 (neucpává póry) do 5 (velmi pravděpodobně ucpe póry).

(Více informací o komedogenních látkách v kosmetických přípravcích najdete například zde: http://www.beneficialbotanicals.com/facts-figures/comedogenic-rating.html )

Pro pleť se sklonem k akné byste si měli vybrat pleťový olej s hodnocením 0 až 2 a vyhýbat se těm s vyšším číslem než 3.

  • Do skupiny 0 patří: arganový, konopný, saflorový, slunečnicový olej a bambucké máslo.
  • Do skupiny 1 patří: měsíčkový, nimbový, šípkový, rakytníkový, řepkový olej, olej z hroznových jader a z lískových oříšků.
  • Do skupiny 2 patří: mandlový, avokádový, pupalkový, sezamový, baobabový, brutnákový, jojobový, olivový, dýňový a tamanu olej, olej z meruňkových jader
  • Skupina 3 -5: lněný, kokosový olej, olej z pšeničných klíčků, kakaové máslo, kokosové máslo

 

Vlastnosti pleťových olejů podle čínské medicíny

Podle čínské medicíny vzniká v důsledku přílišného horka a vlhka v těle. Horko a vlhko může vznikat jednak u lidí, kteří patří k tzv. horkému typu, ale také u lidí, kteří patří do skupiny studeného a nedostatečného typu, protože mají pomalé trávení, které tělo musí kompenzovat, což se projeví právě na pleti. Při volbě olejů tak můžete také brát v potaz, jestli má olej spíše chladivé nebo zahřívací účinky. Vycházejte z toho, jestli tíhnete k tomu, že je vám častěji horko nebo zima. V kombinaci s typem pokožky se pak rozhodněte mezi následujícími druhy pleťových olejů:

  • Horko a mastná pleť: olej z hroznových jader, jojobový olej
  • Studená a suchá pleť: sezamový olej, olej z meruňkových jader
  • Studená a mastná: kokosový olej – suchý, teplý, lehký olej. Není ale vhodný, pokud je akné stále aktivní a zanícené, zvýšil by zánět.
pleťový olej pro akné a mastnou pleť

Nejlepší pleťový olej pro péči o pleť s akné

Nejlepší pleťový olej pro pleť s akné je:

Správně zvolený pleťový olej poznáte podle toho, že se dobře vstřebává – olej by se měl do pokožky úplně vstřebat. Neměl by na kůži zůstat „sedět“. Pokud tomu tak je, tak jste vybrali buď nevhodný olej, nebo vaše pleť vůbec hydratovat nepotřebuje – ne všechny typy pleti potřebují externí péči.

Jak poznat kvalitní pleťový olej?

Při vybírání olejů dbejte na to, aby to byl 100% olej, za studena lisovaný, ideálně s nějakým druhem bio certifikace nebo v bio kvalitě. Není nutné olej kupovat v oddělení kosmetiky, podívejte se i mezi potraviny J

Srovnání pleťových olejů

OlejSPFKomedogenníTyp pletiVlastnosti
Arganový0sucháproti akné a jizvám
Konopný60mastnáproti akné a jizvám
Saflorový0mastnáchladivý
Bambucké máslo3 – 60suchá
Slunečnicový0mastná
Z hroznových jader1mastnáchladivý, čistící
Z lískových oříšků1suchá
Nimbový1proti jizvám
Šípkový1mastná
Mandlový52smíšenázahřívací
Meruňková jádra2smíšenázahřívací
Brutnákový2mastná
Jojobový42mastnáchladivý, proti akné a jizvám
Olivový2 – 82suchá
Avokádo4 – 102sucháchladivý
Pupalkový2mastnáčistící, vyrovnává hormony, proti jizvám
Sezamový42smíšenázahřívací
Kokosový2 – 84sucházahřívací
Kakaové máslo4suchá
Lněný olej4
Z pšeničných klíčků205
Kokosové máslo4

 

Líbí se Vám Ne akné? Sledujte nás na Facebooku a už Vám neunikne žádný článek!