Face mapping – mapa vašeho akné

Face mapping vychází z východní medicíny, která zastává názor, že naše kůže odráží celkový stav těla. Ájurvéda i tradiční čínská medicína se shodují v tom, že pokud se ti akné dělá opakovaně na jednom místě na obličeji, pak může poukazovat na zdravotní problém, který ho způsobuje.

Což může být výhoda – když znáš příčinu svého problému, můžeš s ním i lépe bojovat. Pokud tento zdravotní problém vyřešíš, mělo by se to pozitivně projevit na stavu tvojí pleti.

V tomto článku najdeš:

Jak face mapping vysvětluje akné podle tradiční čínské medicíny
Jak se na akné dívá moderní dermatologie a vědecké studie
Jaké faktory mohou způsobovat akné v jednotlivých oblastech obličeje
Praktické tipy, jak využít mapu akné k léčbě akné

Shrnutí článku

Akné na čele: zažívání, močový měchýř, stres, vlasová kosmetika
Akné mezi obočím: játra, alergie, emoce
Akné na nose: srdce, krevní tlak
Akné okolo očí: ledviny
Akné na tvářích: plíce, pomalý metabolismus
Akné na čelisti a stranách brady: hormony, pohlavní ústrojí a stres
Akné na bradě: žaludek a tenké střevo

Face mapping a akné

1. Akné na čele:

Čelo souvisí se zažíváním a s močovým měchýřem, ale odráží také zvýšený stres a přemýšlení. Pokud máš akné právě na čele, pak se zaměř na ovládnutí technik na snížení stresu, pij hodně vody, abys vyplavila toxiny z těla a zlepši své stravování.

Techniky na zvládání stresu najdeš popsané v článku Techniky zvládání stresu, které vám pomůžou zbavit se akné.

Mezi další faktory, které mohou přispívat k tomu, že se ti akné dělá právě na čele, patří vlasová kosmetika. Spousta kondicionérů a stylingových přípravků obsahuje silikony, oleje a další látky, které mohou ucpávat póry. Zkus změnit šampon a kondicionér a dej si pauzu od stylingových produktů na vlasy.

Pokud taky často nosíš čepice nebo třeba čelenky na běhání, může pot, který se pod nimi hromadí, taky přispívat k tvorbě akné. Čepice i čelenky pravidelně per, aby sis zbytečně nezanášela póry.

2. Akné mezi obočím:

Akné v prostoru mezi obočím vypovídá o stavu jater. V této oblasti se také projevují alergie na jídlo, ale také potlačované emoce. Máš-li akné mezi obočím, pak omez množství alkoholu, mléčných výrobků a tučných jídel, které konzumuješ, a zvyš příjem vitamínu C.

I moderní medicína uznává, že játra hrají klíčovou roli v metabolismu hormonů a detoxikaci těla. Pokud nejsou v optimální kondici, mohou ovlivnit hormonální rovnováhu, což vede k nadměrné produkci kožního mazu a zhoršení akné.

3. Akné na nose:

Nos je spojen se srdcem a krevním tlakem. Proti akné na nose pomáhají techniky na snížení stresu jako meditace nebo dechová cvičení, dále je také dobré omezit ostré jídlo, cukr, maso a cholesterol.

Dermatologové potvrzují, že nos je jednou z oblastí s nejvyšší koncentrací mazových žláz, proto se na něm často tvoří pupínky a černé tečky.

4. Akné okolo očí:

Jakékoliv projevy kůže v okolí očí souvisí s ledvinami a svědčí většinou o dehydrataci.

Ledviny totiž hrají klíčovou roli v detoxikaci organismu. Pokud jsou přetížené, může se tělo snažit eliminovat toxiny jinými cestami, například kůží. Kromě toho mohou oslabené ledviny ovlivnit hormonální rovnováhu a způsobit zadržování vody, což může zhoršit stav pleti.

Pro podporu ledvin je důležité dbát na dostatečný pitný režim, omezit nadměrný příjem soli a kofeinu a zařadit potraviny bohaté na antioxidanty.

5. a 6. Akné na tvářích:

Akné na tvářích vypovídá o stavu plic a dýchacího systému, ale také o pomalém metabolismu. Projevují se zde alergie a negativní důsledky kouření. Akné ve tvářích může také souviset se zuby a dásněmi. V tomto případě pomáhá snížit příjem cukru, zaměřit se na kardio cvičení na posílení dýchacího ústrojí, pravidelně měnit povlečení polštáře, na kterém spíme, a pravidelně čistit displej mobilního telefonu.

7. a 8. Akné na čelisti a stranách brady:

Zde se projevují hormony, pohlavní ústrojí a stres. Akné se v těchto místech většinou zhoršuje před menstruací nebo ovulací. Akné kolem úst může také vznikat v reakci na zubní pastu. Na hormonální akné pomáhá především úprava jídelníčku, snížení stresu, dostatek spánku a pohybu.

Dermatologické studie potvrzují, že akné v oblasti čelisti a brady je úzce spojeno s hormonálními výkyvy, které ovlivňují mazové žlázy. Změny v hladinách testosteronu mohou vést ke zvýšené produkci mazu a ucpávání pórů, což způsobuje hluboké, bolestivé cystické akné. Tento typ akné se často zhoršuje před menstruací, během těhotenství nebo po vysazení hormonální antikoncepce.

Víc informací o tom, jak hormony ovlivňují akné, a jak se hormonálního akné zbavit, najdeš v článku Hormonální akné: Víte, jak ho poznat a co s ním dělat?.

9. Akné na bradě:

Brada je spojená s žaludkem a tenkým střevem. Doporučuje se jíst hodně vlákniny a pít bylinkové čaje.

Studie potvrzují, že stav střev a strava hraje roli v rozvoji akné. Přebytek cukrů, průmyslově zpracovaných potravin a mléčných výrobků může zvýšit zánětlivé reakce v těle, což se odrazí na pleti.

Víc informací o tom, jak trávení ovlivňuje naši pleť, jsem sepsala do článku Trávení a akné.

Saháš si na obličej?

Měj na paměti, že to, kde se ti dělá často akné, samozřejmě může souviset s tím, kde máš v těle nějaký problém. Ale souvislost může být mnohem jednodušší – zamysli se, jestli si na to dané místo prostě jen často nesaháš rukama, třeba když jsi nervózní nebo přemýšlíš, nebo si odhrnuješ vlasy z obličeje …

Face mapping a jeho využití v kosmetice a kosmetických procedurách

Face mapping využívají kosmetické salony a značky k analýze pleti. Tato technika kombinuje poznatky východní medicíny s moderní dermatologií a rozděluje obličej na několik zón, z nichž každá odpovídá specifickým vnitřním orgánům nebo systémům těla. Podobně, jako jsme to udělali v tomto článku.

Mezi značky, které face mapping používají, patří například Dermalogica nebo La Roche-Posay.

Jak využít face mapping k léčbě akné

Bez ohledu na tom, kde se ti akné objevuje, vždy je to signál, že v těle něco není v rovnováze. Face mapping ti může pomoci lépe porozumět příčinám tvého akné, ale přístup k jeho léčbě bude podobný, ať už máš akné na čele nebo na bradě. Jak na to?

Klíčové kroky k čisté pleti:

Podpoř vnitřní zdraví – strava bohatá na živiny, zdravé trávení a hormonální rovnováha jsou základem zdravé pleti. O základech léčby akné si přečti v článku Vše o akné: Jak se zbavit akné jednou provždy.
Sniž stres – meditace, kvalitní spánek a pohyb pomáhají udržet hormony v rovnováze a eliminovat záněty. Vysvětlení, jak stres ovlivňuje akné, najdeš v článku Stres a akné.
Používej správnou péči o pleť – méně agresivních produktů, více hydratace a ochrana před sluncem. Více o výběru správné péče o pleť si přečti v článku Jak vybírat kosmetiku na akné.
Buď trpělivá a sleduj reakce svého těla – akné není jen povrchový problém a často vyžaduje změnu životního stylu.

Ať už je tvá cesta ke zdravé pleti jakákoli, vždy je důležité přistupovat k ní s respektem ke svému tělu a jeho potřebám. Čistá pleť začíná uvnitř – a když podpoříš své celkové zdraví, bude to vidět i navenek.

FAQ: Face Mapping a Akné

Co je face mapping?

Face mapping je technika vycházející z tradiční čínské medicíny (TCM) a ájurvédy, která spojuje různé části obličeje s vnitřními orgány. Podle této metody může opakující se akné v určité oblasti obličeje naznačovat nerovnováhu v konkrétním orgánu nebo tělesném systému. Face mapping se využívá k nalezení možných vnitřních příčin akné, což umožňuje přizpůsobit stravu, životní styl a péči o pleť.

Jak face mapping funguje?

Face mapping rozděluje obličej do jednotlivých zón, které odpovídají určitým orgánům nebo tělesným funkcím. Přehled nejčastějších spojitostí: Čelo – trávení, zdraví střev, stres Mezi obočím – játra, potravinové alergie Nos – srdce, krevní tlak Okolí očí – ledviny, hydratace Tváře – plíce, metabolismus, alergie Čelist a brada – hormonální rovnováha, reprodukční zdraví

Jak přesný je face mapping?

Přesnost face mappingu je stále předmětem diskuzí. Tradiční čínská medicína a ájurvéda používají tuto metodu již po staletí jako součást holistické diagnostiky. Moderní dermatologie neuznává přímou souvislost mezi akné a konkrétními orgány, ale potvrzuje, že hormony, strava, trávení a životní styl ovlivňují pleť. Některé souvislosti jsou vědecky podloženy – například hormonální akné se často objevuje na čelisti a bradě, zatímco akné na čele může souviset s problémy se střevy a vysokým příjmem cukru.